【图】百合是减肥的吗 全面了解其功效助你健康减肥

均以鳞叶均匀、肉厚、筋少、色白、味微苦者为佳。

评价：百合淀粉含量很高，属于热量较高的蔬菜，但同时营养丰富，减肥期间可适量食用。
营养价值
1.润肺止咳：
百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神：
百合入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神，用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜：
百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。

上一页123下一页