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【图】什么工作能减肥 5个窍门快来学学

2015/7/27 22:31:49 作者：B-zhouji… 来源:伊秀美体网

你是否想知道用什么方法来让工作时间得到更好的利用呢？稍微改变一下你的工作程序，在工作的时候促进你的新陈代谢，在工作的时候燃烧掉更多脂肪？这样的任务你会喜欢的！

4、坐在球上

如果有可能，或者你是soho一族，就把自己的办公椅换成一个健身球吧。

你将不得不用你的双腿和腹部来保持平衡，这就意味着你会在工作过程中很容易地强化你的肌肉。要切记后背不要有任何支撑，所以，最好把你的椅子放得近一点。

5、缓解压力

在你感觉压力来临的时候，你的新陈代谢就会慢下来，并且脂肪会在腹部开始堆积。

想要消除这种情况，就需要给自己几分钟时间扭一扭你的脖子。令人惊讶的是，这的确是一种解压的十分简单的方法。

如果你养成每天做这一运动的习惯，脂肪就将不会对你的身体造成困扰。这对于那些想要平坦小腹的人来说真是一个好消息！

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