【图】杨桃苹果青瓜是否减肥法 一一为你解读它们的减肥功效
2015/7/27 20:29:03 作者：T-fengya… 来源:伊秀美体网
黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪。苹果对身体有很好的脱水作用，能使体重明显下降。饮用杨桃茶后有不想吃东西的感觉，能收到很好的减肥效果。
每周为个减肥周期：周一至周五，按常规安排饮食：周六为“苹果日”、将1000克苹果分成四五等份，星期六全天吃苹果，每次一份、食用苹果时可以配合果汁、蔬菜汁食用．但不能加糖或奶制品等等的食物；星期天为“牛奶日”将牛奶（可以是酸奶）0.8kg分成8分～10份，周日全天饮用，这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用，能在短期内使体重明显下降。
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