【图】跑步机能减肥吗 怎样使用跑步机才能有效减肥
2015/7/24 13:19:31 作者：F3-panli… 来源:伊秀美体网
怎样在跑步机上跑步更有利于减肥。首先关于跑步多久可以起到减肥的效果，需要从人体的三大供能系统说起。人体三大供能系统为ATP-CP系统，CP系统和有氧供能系统。
以上两个问题已经回答，结尾还是告诉减肥的朋友们，能不能坚持下来是减肥成功与否的关键。
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