揭秘鸡蛋减肥法成功经验 合理的一日三餐让你越来越瘦

晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡星期四  早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡  午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，植提纤消脂，咖啡  晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪（b型血的人需更少量食用），菠菜，咖啡 星期五  早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡 午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡 晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡星期六  早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，鸡蛋两只  晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡星期日  早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡 午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡  晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主提醒  配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡。

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