怎么瘦大腿肌肉 4种有效方法减掉大腿肌肉

2.捏揉腿部
每天晚上沐浴之后，要在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液，然后坐在床上，放松腿部肌肉，用双手拇指、食指和中指揉搓腿部肌肉群。
注意揉搓腿部肌肉群的时候要稍微用力，感觉腿部处微微发热或发疼，这样的瘦腿效果是最好的，每条腿每次按摩5分钟左右。

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