【图】跑步和骑车哪个更减肥 跑步全身瘦，骑车瘦腿效果好
2015/7/23 20:59:14 作者：O1-guozi… 来源:伊秀美体网
跑步和骑车的减肥效果哪个好?对于全身性瘦身来说，长跑运动减肥方法更好一些，但是对于局部减肥来说，骑车的瘦腿效果会更好。那么，到底跑步和骑车的减肥效果有何不同呢？
脂肪燃烧值：240卡/小时。
跑步和骑车的减肥效果是不同的，根据您不同的需要，可以选用不同的减肥方法来达到您的减肥期望，这两种运动减肥方法同时对瘦身都有一定的效果。
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