【图】晚上吃燕麦片减肥吗 3大燕麦片减肥方法推荐

先烧开水，等水开了之后，放燕麦下去，2分钟后，把海鲜配料也放入锅中，然后煮熟它们就可以拿出来吃了，记得放盐。

3、牛奶鸡蛋燕麦片

也要买煮的燕麦片比较好。
先用牛奶煮燕麦片，然后把鸡蛋打匀，等燕麦片快好时，把鸡蛋倒入锅中，轻轻顺时针搅动一下就行。等鸡蛋凝结起来，关火，就可以吃了。吃之前，可以放蜂蜜来调味。
晚上吃燕麦片的花样其实还有很多，喜欢哪种做法自己挑吧。

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