【图】懒人机能减肥吗 专家告诉你这并不靠谱

专家介绍，人体想要燃烧脂肪，需要进行持续20分钟以上的大肌肉群的运动，而且需要达到一定的心率。但像打麻将这样的运动，因为紧张等因素，虽然有人心率可能较快，但由于不是大肌肉群的运动，所以不能达到减脂的效果。“甩脂机并不符合上面的要求，因此燃烧脂肪的效果非常有限，只是欺骗消费者的虚假宣传。”“不仅如此，甩脂机对身体还有一定的危害。”专家补充道。长期使用甩脂机进行剧烈运动，可能引发“振动病”。据了解，甩脂机这种长期、高频、剧烈的外力震动，不但容易引起内脏移位，还会抑制胃肠蠕动，使人产生上腹饱满、胀痛等不适症状。
专家建议，减肥这件事除了主动运动真没有什么好办法。坚持慢跑、游泳、健身操这样的运动，注音饮食健康，自然就能瘦下来。

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