【图】黑豆怎么吃减肥 告诉你实践生活中黑豆瘦身的13个方法
2015/7/15 15:53:15 作者：S-zhaoch… 来源:伊秀美体网
只靠黑豆&豆腐能有效果吗？”的担心是多余的，很有成就感！！养成早睡早起习惯的过程的确有些痛苦，而其他则完全没有任何负担！保持好势头，就快要告别肥胖的身躯了..
以带有黑豆的煎蛋和烤鲑鱼等低GI值的菜肴为主。“请变得瘦一点！！（泪）”感谢予以我希望&协助的妈妈！所以把今天拍片用的黑豆当作礼物送给她?
12晚餐是低GI值的荞麦面
考虑到GI值，把以前常吃的意大利面换成了荞麦面。加上同样是低GI值的土豆和黄瓜，再加上黑豆！下班回家后还买了朋友推荐的黑豆果冻。
13步行已成了习惯！
没办法去百货店逛的时候就会到家附近走走。积极喝水，然后发现皮肤变得有光泽了（开心）。以后也会坚持走路的！！
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