【图】黑豆怎么吃减肥 告诉你实践生活中黑豆瘦身的13个方法

只靠黑豆&豆腐能有效果吗？”的担心是多余的，很有成就感！！养成早睡早起习惯的过程的确有些痛苦，而其他则完全没有任何负担！保持好势头，就快要告别肥胖的身躯了！
步骤/方法
1第一天的三餐都是黑豆&豆腐
身为“蛋黄酱LOVE”一族一开始觉得无法接受，没想到却被黑豆的自然甘甜感动！这也许能让我坚持下去！首先把蒸过的黑豆放进保鲜袋内。水也喝了好多～
2从定番的黑豆开始新的一天
没买豆腐，就吃了很多黑豆，然后出去拍片！吃过晚饭后，去街上散了个步?对于平时以出租车代步的懒人我来说，每周三次的话还是能接受的！
3忙碌的早上直接吃黑豆（笑）
将黑豆事先蒸好保存起来，即便在繁忙的早上也能轻松享用。甚至可以一边化妆一边从保鲜袋里拿黑豆直接吃。因为起得早，晚上也就自然犯困了……
4把我家的黑豆直接带到公司！
在编辑部吃午餐时会带上家里做好的黑豆，用它弥补GI值较低的色拉&汤☆吃过以后感觉不容易饿了。挨到晚上再吃一根黄瓜填腹！
5养成起床后马上制作黑豆的习惯?

渐渐习惯了黑豆生活，不再忘记从冰箱里拿出黑豆（笑）。昨晚熬夜写稿，有些疲惫……到晚上再悄悄地把黑豆分成小份蒸煮！

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