【图】搓肚子能减肥吗 8步助你排毒甩腹肉

搓肚子减肥最快方法Step 8

保持全身站直，充分往上拉伸背部肌肉，挺直上身并收紧腹部肌肉，将左手横着放于后侧骨盆的上方，即后腰与臀部连接的部位上，然后顺着左侧腰线，往上轻擦后腰，左右交替地来回做几次。

注意事项

上面详细讲解了搓肚子减肥最快方法的步骤，只要坚持下去，效果还是很不错的，注意要坚持哦，另外，还需要自己制定合理的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，饮食药清淡一些，油腻含脂肪多的食物就要少吃，保证充足睡眠，等等都是必须的，坚持下去，瘦腹部就这么简单。

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