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【图】如何瘦大腿根部的肉 8大神奇方法助你轻松告别大象腿

2015/7/3 22:01:12 作者：F1-zhang… 来源:伊秀美体网

很多人都想知道怎样才能瘦大腿根部的肉，粗粗的大象腿让很多爱美的姑娘不敢穿上漂亮的短裙，所以为了让自己拥有纤细的美腿，为了让自己更漂亮，甩掉腿部的脂肪。

7.多吃瘦腿食物

苹果含有苹果酸，可以加速身体代谢，而且苹果含有丰富的钙，可以减少下半身水肿，是一种很好的瘦身水果；西柚也很好，它的热量很低，并且含有丰富的钾，可以帮助减少脂肪的堆积；菠菜可以促进血液循环，加速脂肪的燃烧，是一种很不错的瘦腿蔬菜。

8.均衡饮食

一个人的饮食不仅关系到我们是否肥瘦，更直接影响我们的健康。平时不要多吃垃圾食品和煎炸的食物，要多吃水果蔬菜。营养要均衡才能拥有好的气色，好的身体，要知道健康的人才是最漂亮的。

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