【图】你知道每天什么时候喝水能减肥 告诉你正确的喝水时间

上午的工作时间里，可以喝点柠檬水，因为其中的柠檬酸可以帮助肠胃排毒，从而加速体内的新陈代谢，这对减肥是很有好处的，而且还有一个好处就是，柠檬的气味还能舒缓神经，从而提高你的工作效率，真的很不错。
午饭之前，可以喝点暖开水，这样不但能补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢;还能填下肚子，产生饱腹感，从而降低食欲，午饭也会少吃一点了，正好有利于减肥。
下午茶时段，可以喝些花草茶，通常情况下一到这个时间，大家都会开始有了食欲，如果这时泡一杯像玫瑰花茶或者香子兰茶这样的花草茶，不仅能够抑制食欲，更可以护肤养颜，一举两得。
晚餐中，建议不妨喝点蔬菜汁，因为蔬菜汁卡路里低，还可以帮助你摄取足够的纤维素，从而加速脂肪的排出。
每天起床后喝水的效果最佳,具有排出肠毒等多重健康功能。

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