【图】经期怎样减肥 不同体质减肥方法大揭秘

2015/7/1 17:10:32 作者:B-hehuif… 来源:伊秀美体网
经期怎样减肥?经期是一个减肥瘦身的好时间,但是你知道吗?经期减肥也是要分不同体质的,但不同体质的女生减肥方法不同,下面就为大家分享不同体质的人在经期如何减肥。

经期的确是一个减肥瘦身的好时间,但是你知道吗?经期减肥也是要分不同体质的,下面一起来看看不同体质的人都该如何利用经期减肥。

月经期是女人的特殊时期,一般情况下,处在生理期的MM的身体状况主要可以分为三大类,分别是虚弱型、贫血性和血瘀型。经期是减肥丰胸的最佳时期,但不同体质的女生减肥方法不同,下面就为大家分享不同体质的经期减肥方法都有哪些!

虚弱型体质——经期减肥法

虚弱型的MM在经期的时候会有明显的痛经现象,而且普遍都会怕冷,身体也会出现一定程度的浮肿,尤其是身体的下半身,很容易因为水肿而导致下半身肥胖。在这个时候,要调理好这种体质,最好的方法就是在吃东西的时候要注意摄取营养丰富的食物,让均衡的营养物质维持身体的正常新陈代谢。除此之外,一定要确保每天都吃早餐,因为早餐可以为身体提供充足的养分和热量,维持虚弱身体进行快速的循环功效,从而帮助缓解水肿,让体质更加容易变瘦。

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