【图】怎样快速瘦手臂 简单动作打造纤纤玉臂
2015/6/16 13:26:31 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美体网
马上夏天就要来了，又到展现女性身体美的时刻了。每到夏天，就会出现很多穿的很清凉的MM，看别人花枝招展的你是不是也想试一下？告别恼人粗手臂，女性夏季更美丽。
左手向下放，右手稍微向上举起，肘部弯曲，手臂感受到拉伸最适宜，毛巾刚好成45度斜角。然后恢复动作，换另一侧瘦练习。双手交换练习10分钟。
瘦手臂的方法3站立，挺直腰身，双手握着毛巾的两端。肘部弯曲，毛巾放在脑后，如图所示。双手绕过头部，头部、双手、上身向下俯下。双腿保持笔直，双手伸直。整个过程双手要用力拉着毛巾，整个过程毛巾成一条直线。重复练习10分钟。
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