怎样快速瘦手臂 简单动作打造纤纤玉臂
编辑：A-xiebil…发布时间：2015/6/16
瘦手臂的最快方法，如何快速瘦手臂
方法/步骤
瘦手臂的方法1
站立，双手拉着毛巾的两端，向上伸直拉筋。挺直腰背，身体慢慢向左侧弯曲。左手横向伸直，拉伸右手手臂，弯曲的时候毛巾要拉直。
瘦手臂的方法2
站立，挺直腰身，双手握着毛巾的两端。肘部弯曲，毛巾放在脑后。
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