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【图】瘦手臂的快方法 3招摆脱麒麟臂拜拜肉

2015/6/16 1:25:19 作者：Asuka 来源:伊秀美体网

夏天来了，都换成短袖背心，但是手臂上的拜拜肉让你没有自信露出来？女生的粗壮手臂确实让人很自卑，甚至还会被叫麒麟臂！想要甩掉粗壮手臂，瘦手臂的最快方法帮到你！

瘦手臂的最快方法

　　3、跪姿俯卧撑

　　标准的俯卧撑动作，相信不少女生都很难做到。那不妨试试跪着做俯卧撑。准备动作为跪姿，双手做出要做俯卧撑的动作，两手手肘弯曲，身体向下压。这样也能有效锻炼到手臂肌肉，而且也简单多了。

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