【图】水果减肥法三天瘦8斤  教你如何巧吃水果减肥

苹果之所以能减肥，是因为苹果中的多肽苹果酸脂，具有很强的溶解脂肪能力，普通的苹果中果酸脂含量太少，很难达到明显的瘦身效果。而苹果醋减肥胶囊以提纯浓缩后的苹果酸脂为主要原料，同时加入了减肥有效成分左旋肉碱及膳食纤维素，能够定向渗透于人体脂肪堆积部位，更有效的燃烧脂肪，让您在轻轻松松中变瘦，安安全全中变美。
水果减肥法想不瘦都难 巧吃水果可以减肥
水果减肥法做到下面这10点想不瘦都难：
1、火龙果可榨汁或制沙拉；
2、在早晨到午饭间吃苹果；
3、猕猴桃果汁可瘦身；
4、餐后喝点鲜柠檬泡水
5、把菠萝当成主食；
6、晚饭半小时后吃点葡萄柚；
7、香蕉可搭配蔬菜食用；
8、将橘子和其他饭食搭配。
9、将山楂做成零食；
10、草莓和酸奶配合食用；
吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的
摄取量。特别是高纤水果，可以让我们身陈代谢速度变快，值此减轻体重。
方法/步骤
1 .每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天
水果减肥法的要点1
.只吃水果的话，蛋白质的摄取会不足，所以每天可以喝点牛奶补充。
水果减肥法的要点2
不要只吃一种水果，否则营养会不够平均。

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