【图】鸡胸肉减肥食谱有哪些 2大吃法助你吃着减肥

减肥不吃肉，会对身体造成不利影响。既不想因为吃肉影响减肥结果，又想尝尝荤，那就吃鸡肉吧!

鸡肉减肥原理：鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴，且营养丰富，几乎可以成为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。
Rain在新剧《对我而言可爱的他》中演绎魅力老板，Rain那完美的身材堪称“亚洲最性感的男人”，对于是如何保持身材与减肥法，Rain自曝自己很爱吃鸡胸肉，下面就来看鸡胸肉减肥餐的做法！

Rain在《对我而言可爱的他》中扮演一家经纪公司的老板“贤旭”，完美的身材魅力尽显。Rain有着一套独特的减肥秘籍，每天都坚持跑步，养成合理的饮食习惯平时都以清淡的食物为主，蒸菜具有含水量高，滋润、软糯、原汁原味、味鲜汤清等特点。有利于保持好完美的身材。Rain在某采访中透露，自己有专门的营养老师为自己搭配食物，平时吃鸡胸肉比较多，因为鸡胸肉营养又不会长肉，每天都会做运动，短则两个钟头，最长三个钟头，多数做的运动是 weight trainning (重量运动) 。

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