【图】破腹产后多久可以运动减肥 健康无害助你产后快速恢复身材

破腹产后多久能通过做运动减肥.,做完破腹产手术后肚子臀部大腿都张胖了好多，整个身材都走样了，很想通过节食和做运动来减肥，但不知道多久才能开始做运动，请大家帮忙，支支招。谢谢！！！！ 

最佳答案： 最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。 首先，药物和节食减肥是不可取的，只有运动减肥才是最健康的方式，但是怎么运动以及运动的方式和强度，都必须是合理的。目前最好的就是散步减肥，孕期的最佳运动就是散步行走，产后形体恢复阶段，最佳运动仍然是步行，最好穿上形体训练鞋，由于是负跟的，穿上后会有效改善怀孕引起的骨盆前倾，提臀收腹，形成挺拔体态，使运动死角——小腹得到锻炼，还可以促进肠道蠕动，增加排便次数，是目前效果最好最健康的产后塑身方法，对身体有益无害。

123下一页