【图】黄肉奇异果能减肥 月瘦12斤 比左旋肉碱更给力

奇异果瘦身第五力：美发护瞳
奇异果可美发护瞳奇异果可美发护瞳
美发：蕴涵丰富维生素的新西兰奇异果能全面改善头发状态，帮助秀发维持水分，防止头发干燥枯黄。
美瞳：黄金奇异果中的叶黄素，为双目补充营养，水润闪亮的美瞳谁不羡慕？
奇异果减肥实施的重点：
奇异果减肥实施的重点奇异果减肥实施的重点
1、天天吃一-三颗奇特果。
2、早餐吃一颗奇特果，并且喝一杯水。
3、觉得不饱的话，搭配豆浆或是优格的简朴早餐也ok。
4、午餐前肚子饿可以吃一点黑糖或是黑巧克力，或来碗低热量的蔬菜汤。
5、午饭吃八分饱。
6、利用奇特果代替甜点，饿了也可以吃一颗。
7、晚餐少一点、早一点(睡前三小内吃完)。
假如可以将每餐吃到饱改成八分饱，有机会就动一动身体，效果会更棒。
均衡水果沙拉做法：
均衡水果沙拉做法均衡水果沙拉做法
单吃奇特果太单调？爱沙拉的美女们不妨尝尝这道好吃又营养丰硕的生果沙拉，假如想要变换沙拉的菜色，也可以利用很奇特果风的特制沙拉淋酱，奇特果的瘦身营养一样也不少喔。

材料(本材料为4-6人份)：奇特果4个、柿子2个、小蕃茄5颗、橘子2个、生火腿40g、新鲜清脆的沙拉蔬菜(甜椒、莴苣叶、综合生菜叶等适量)、炒过的白芝麻适量、特制蜂蜜奇特果沙拉淋酱适量。

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