【图】红豆薏米减肥成功案例 红豆薏米成就窈窕美人
2015/5/27 9:25:29 作者：G-zhanwe… 来源:伊秀美体网
红豆和薏米都是可以帮助人减肥的食物，而且这两种食物也很常见哦，搭配起来没有难度，这两种食物搭配在一起可以排毒清宿便以及燃烧脂肪等。日瘦3斤快速塑窈窕美人。
做法二
材料：红豆、薏米、水、冰糖。
做法：红豆薏米粥，准备同等分量的红豆和薏米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏米泡一个小时就可以了，大米洗干净后，泡半个小时就可以了，大米的分量要比红豆和薏米少一些，然后要先煮红豆，因为需要的时间长一点，煮开后，添一些凉水，再煮开后，再添凉水，这样红豆容易开花，容易熟，据说也比较香，等红豆煮开花后，放入大米和薏米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，就放冰糖调味就可以了。
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