【图】酵素减肥真的靠谱吗 不要盲目跟风

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对于想要减肥的人群来说，瘦身一直是一个很关心的话题，不知道在什么时候开始就流传出了酵素能够帮助减肥的这一个说法，那么酵素真的能够帮助我们减肥吗？今天小编就和大家来详细的讲一讲。

其实所谓的酵素里面就是蛋白酶脂肪酶这一项没，据说这些酶能够帮助我们的身体分解脂肪和毒素，从而达到一个美容养颜瘦身的功效，但其实我们在生物课本上都学过酶就是蛋白质这一个知识点。

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那么蛋白质真的有排毒减肥的作用吗？其实是有的，但事实上我们都知道，我们的胃液里面有可以分解蛋白质的酶，所以吃酵素会造成一个什么后果呢？那就是酵素在到达肠胃的时候就已经被胃酸给杀得所剩无几了，能够发挥的作用是很少的。

同时市面上的那些酵素产品里面所含有的酵素是微乎其微的很少，本来吃进去的就少了，能够到达肠胃，在胃酸的杀害下还成功成活的酵素能剩多少，可想而知了，所以酵素减肥，并不靠谱。

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其实酵素是从各种水果和蔬菜里面所提取出来的，与其去吃那些酵素含量并不高的酵素产品，还不如直接吃蔬菜和水果，这样更加安全而且无副作用，并且更加的经济实惠。

看了以上的话是不是对酵素减肥这个说法有一定的了解了呢？所以还是不要再迷恋那些所谓的酵素产品了，想要减肥还是要多多运动才行呀。

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