您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥顾问 / 正文

【图】早上快走能减肥吗 5种方法教你快走减肥

2015/5/22 10:06:07 作者：G-dengxi… 来源:伊秀美体网

运动减肥的MM们经常会有厌倦运动减肥，不能坚持下来，其实适当的改变运动方式不但燃烧脂肪加倍而且还增加乐趣，比如说改走路成竞走，减肥效果更有效，快来看看吧！

3
在竞走运动减肥过程中经常会用到手杖，这个手杖的用途也非常的多，一前一后推动健走杖时，能够运动到上半身，可以锻炼到背部和腹部肌肉，对于腿部和手臂肌肉锻炼也很有帮助，这样不但可以促进心肺功能，更能有效减肥。
竞走减肥好处多，燃烧脂肪最给力
4
竞走应在什么时段比较容易减肥?

视觉焦点 Visual focus