【图】怎样减肚子上的赘肉不吃药 不吃饭不反弹轻松拥有纤细腰肢
2015/5/18 9:16:58 作者：G-zhanwe… 来源:伊秀美体网
上班族最头痛的是小肚子问题。天气越来越热了，衣服也越穿越少，怎样减小肚子，下面小编教你6招减肚子最有效的运动，赶走小肚子上的赘肉，让你重新拥有纤细腰肢。
4按摩
按摩可以提高皮肤的温度从而消耗大量能量，并可以促进肠蠕动、促进血液循环。按摩腹部以以肚脐为中心做类似画问号方式进行，先按摩右侧，后按摩左侧。每天按摩1次，每次左右两侧各按摩30至50次。每次按摩的时候不可太用力，以免皮肤红肿。- 上一篇美体文章： 【图】想减肥晚上吃什么好 6款减肥晚餐让你瘦不停
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