您现在的位置： / 美体 / 减肥 / 减肥顾问 / 正文

【图】每天练瑜伽能减肥吗 5个误区让你瘦不下来

2015/5/17 16:55:00 作者：F1-linzh… 来源:伊秀美体网

以练习瑜伽是可以减肥的。不仅能减肥，而且还能丰胸，增加女人味。但是也有很多人练习瑜伽一段时间以后却没有很好的效果，这也许是因为走入了瑜伽减肥的误区。

4.高难度动作不能逞强　　瑜伽的动作有很多式，有简单的适合初学者的，也有适合身体柔韧性比较好的人的。有的动作难度比较大，有的人就难以做到，这时候不能逞强硬着头皮做，而应该先练习简单的动作，等到身体肌肉力量和柔韧性提高以后再做尝试。

视觉焦点 Visual focus