【图】减肥可以吃银耳红枣汤 三道红枣食谱让你品尝美味又瘦身

三、红枣小米粥
红枣小米粥的味道清甜，饱腹感又很强，作为早餐和晚餐食用都对减肥很有帮助。
1.准备的食材：红枣、小米和白糖。
2.小米淘洗干净沥干水分;红枣洗净去核。

3.锅内倒入食用油，烧热后倒入小米翻炒至香。

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