【图】7个适合大学生减肥的小妙招  省钱省时又省力的减肥妙招

4洗粗盐浴
粗盐减肥法的原理在于粗盐具有发汗作用，有助于排出体内的废物以及多余的水分，其原理跟腌肉类似，挤出含在肉里的水分，使肉显得更加紧实，因此这种方法比较适用于虚胖水肿型小伙伴，帮助你们排出身体的废物以及水分，使整体看上去不再那么肥胖。具体方法是往浴缸中加入20g左右的粗盐，然后放温水，也可以先放温水再放盐，水温不宜过高，大致控制在40度左右。剩下时间只需泡在浴缸中即可，等水温开始冷却后再使用沐浴液进行冲洗。（切记用食用盐代替粗盐，否则可是达不到想要效果的哦）
省钱省时又省力的减肥小妙招
5勤刷舌苔
为什么有的人无论吃多少都觉得吃不饱，主要原因还是在于舌头上舌苔累计太厚，使得味蕾敏感度大幅度降低，因此，总觉得无论吃多少都无法满足，偏爱于辛辣等刺激性较强的食物，只有这类食物才能让他们感到满足。这样下去，不仅会引起食欲暴增，还会增加胃部消化的负担。因此，应每隔一段时间进行一次舌苔清理，具体方法是用一把软毛刷反复刷理舌苔，也可蘸着漱口水一起，不仅能有效清理舌苔，还能保持口气清新，预防口臭。（刷舌苔使用力不宜过猛，以免伤及味蕾）
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6多喝酸奶
酸奶中含有大量的钙，能刺激肠道产生消化酶，有助于抑制脂肪的吸收，达到减肥效果。饭后喝200毫升全脂酸奶，有助于促进肠道蠕动，加快新陈代谢，还能预防腹胀以及便秘等。因此，平时多喝酸奶，再辅助一些其他有氧运动，瘦身指日可待。
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注意事项
减肥切记使用药物，是药三分毒，网上所谓的减肥产品都是故意夸大其功效以增加购买产量，事实上不仅没有减肥效果，而且也容易产生副作用，百害而无一益。

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