【图】 怎么样快速瘦肚子 睡前2套动作快速瘦
2015/5/6 17:03:57 作者：F-huangj… 来源:伊秀美体网
很多美眉进行减肥后还是没有减掉肚子,怎样快速减肚子成为众多爱美女性重点关注的问题,那么如何快速减肚子呢?怎么样才能快速塑造传说中的小蛮腰?大家快来看看吧
Step3
身体回到初始位置，全身放松。深呼吸后开始慢慢吐气。吐到一半后屏住呼吸。接着收紧腹部，挺起前胸，然后慢慢吐气。此动作每天重复25-30次。睡前四个动作 减掉肚腩很简单
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