【图】怎么样瘦小腿 分享个人快速瘦小腿经验
2015/4/7 20:15:52 作者：A-xiebil… 来源:伊秀美体网
如何能够瘦小腿,如何瘦小腿,如何瘦小腿即是很多MM们火急想知道的事，其实只需把握了办法，坚持下去，要想瘦出模特般的小腿其实也是有办法的哦。让你轻松重现纤细美!
减小腿肌肉前一定要自下而上地按摩小腿，最终涂上按摩霜或许减肥霜。这样运动的作用会更加好。按摩完之后将一只脚举高成直角，用拳头敲打小腿10分钟即可。之后就可以开端减小腿肌肉。
怎么样能够瘦小腿办法一
将枕头夹在小腿中心，坐在床边，大腿和小腿成直角，渐渐抬起小腿坚持3秒，然后放下。重复操练10-15次。
怎么样能够瘦小腿办法二
平躺在床上，双手撑在腰后，双腿向上抬起，两脚在空中做踩自行车的举措，做30分钟即可。
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