【图】月经期可以减肥吗 月经期间教你如何快速健康减肥
2015/4/1 12:38:54 作者：F-liangx… 来源:伊秀美体网
肥胖,是困扰我们的一个大问题,正常的人就是一般的减肥就可以,可是月经期间的女性该如何减肥呢?月经期间能吃减肥食谱吗?下面小编将给你一一介绍，希望对你有所帮助。
月经期间能减肥吗
第二点
所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。
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