【图】腹部减肥瑜伽教程 图片 有效的减肥瑜伽教程

2015/3/26 23:31:41 作者:F-xiacai… 来源:伊秀美体网
想要修心塑身材,练习瑜伽是的选择。能帮助去除杂念,平和心情,还能紧实腰部曲线,修饰身体线条,起到减肥塑身的作用,一起试做睡前腹部减肥瑜伽吧,帮你重新小蛮腰。

减肥瑜伽教程



第五式 站立头触膝式-

作用:提高注意力,耐心,决断力的能力,收紧腹部及大腿肌肉,有益坐骨神经,伸展跟腱,肩胛骨

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