【图】荷叶粉减肥 荷叶粉减肥4大诀窍教你轻松减肥

2015/3/18 17:25:58 作者:F-mofuqi… 来源:伊秀美体网
荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效,因此,高血压、高血脂、肥胖症患者,除了经常喝点荷叶粥外,煎汤代茶饮,则有更好的减肥降血压、降脂、降压之效。

荷叶粉减肥

充分利用荷叶茶的减肥效果,需要一些小窍门。

①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果,虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有减肥效果。

②荷叶茶一小包可冲一茶杯。

③基本上一天可冲3——4包,分3——4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便畅通,对减肥更有帮助。

④最好是空腹时饮用。在饭前喝下。

不必节食。因喝一段时间后,对食物的爱好就会自然发生变化,很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。

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