【图】瘦小腿有效的方法 三种坐姿给你模特腿

2015/2/8 12:54:23 作者:A-lihaix… 来源:伊秀美体网
怎么瘦小腿真的是一个让人头痛的事情。但是只要掌握了要领,坚持下去,要想瘦出模特般的小腿其实也是有方法的哦。每天坚持运动是瘦小腿必须的工作。

瘦小腿最有效的方法

瘦小腿坐姿:直角坐  膝盖弯曲成直角,双手轻轻按着足尖保持身体平衡。坚持这个动作2分钟,然后换成日式坐法,保持1分钟。再换成直角坐姿2分钟。两种坐法反复循环10次,每天练习1-3次。这个动作可以减去小腿的脂肪。

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