【图】瘦小腿有效的方法 三种坐姿给你模特腿
2015/2/8 12:54:23 作者：A-lihaix… 来源:伊秀美体网
怎么瘦小腿真的是一个让人头痛的事情。但是只要掌握了要领，坚持下去，要想瘦出模特般的小腿其实也是有方法的哦。每天坚持运动是瘦小腿必须的工作。
瘦小腿坐姿：日式坐法 挺直上半身，跪在凳子上或者床上，臀部轻轻提着双腿，将上半身的重量压在大腿上。保持20分钟，每天重复练习1-3次。这个动作适合久坐的白领，减少大腿和小腿堆积的脂肪，避免双腿看起来更加粗壮。
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