【图】游泳技巧 游泳的技巧和游泳缓解哪些疾病
2014/11/17 20:10:20 作者：A-huangk… 来源:伊秀美体网
游泳的方法和技巧，游泳缓解哪些疾病。散步是膝关节炎患者的运动，这两项运动既不增加膝关节的负重能力，又能让膝关节四周的肌肉和韧带得到锻炼。
骑单车也是运动方式之一，但膝关节炎的患者们要调好车座的高度，以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜，车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车，对膝关节都有不良的影响。
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