家常减肥食谱有哪些 一周瘦身汤的安排有哪些
2014/10/21 16:20:49 作者：LISA 来源:伊秀美体网
家常减肥食谱有哪些？一周瘦身汤的安排有哪些。而蔬菜和水果是众所周知的减肥食材，那么家常减肥食谱还要搭配一些食物来补充能量，健康减肥的方法究竟有哪些呢，下面来看看吧。
周一 早餐（2个煮鸡蛋清、一杯250L的脱脂牛奶）
午餐（随便吃、吃饱即可）
晚餐（香菇青菜鸡茸粥1碗）
周二 早餐（2个煮鸡蛋清、一杯250L的脱脂牛奶）
午餐（随便吃、吃饱即可）
晚餐（蔬菜沙拉1盘）
周三 早餐（2个煮鸡蛋清、一杯250L的脱脂牛奶）
午餐（随便吃、吃饱即可）
晚餐（玉米鸡蛋粥1碗）
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