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丰胸瑜伽有何招数 6式丰胸瑜伽

2014/9/30 16:31:13 作者：Sunday 来源:伊秀美体网

厕所门事件女星林芊妤出席活动做瑜伽弯身大秀深沟身材，惹得一众宅男口水流流。林芊妤的胸部非常的丰满，同样是吃一江春水，为何她的胸部会这么丰满?下面我们看看林芊妤有何丰胸招数?

　　猫伸展式

　　第3式：猫伸展式

　　做法：跪坐，双手撑在地面上，手臂、大腿与地面垂直。吸气，臀部上翘，腹部下压，仰头。整条脊椎弯曲。均匀呼吸保持动作。呼气，脊椎反向拱起。均匀呼吸保持动作。呼气，还原身体。

　　骆驼式

　　第4式：骆驼式

　　做法：跪位，双腿分开同肩宽，双手撑在髋部。吸气，脊椎挺拔。呼气，身体充分向后弯曲。保持2-4次呼吸。重复练习两组。

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