【图】希腊公主比基尼照身材完美 5个瘦身方法助你塑造性感身材

    身体排毒

    每日以纯果汁入食真的不是最好的选择，你可以为自己建立一个健康的饮食习惯，坚持以新鲜不经过加工的食物填充你的每日饮食。你必须要摆脱咖啡因、酒精以及其他一切不健康的油炸、烧烤类食物，这样你的身体才能恢复天然机能与活跃度哦！

    加强锻炼

    如果想体重减轻，一定量的运动是需要的。一周进行3次大运动量的有氧运动，超过45分钟的以及达到运动心率的运动，就能有效帮助减轻体重。同时每天可进行一些简单拉升活动，也能够帮助改善。抓住一切机会站起来或者动起来也能让局部赘肉消失哟！

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