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【图】腰粗肚子大怎么减肥 7个瘦腰的快方法让你轻松瘦

2014/9/23 14:14:31 作者：xp 来源:伊秀美体网

腰腹上的赘肉是不是让你很是烦恼，想要消除这些烦恼，就好好试试下面的瘦腰腹招数吧，让自己也能变性感女人。尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。

　　6、自己的衣服自己洗

　　自己的衣服自己洗，不要扔进洗衣机，然后就躺在沙发上看电视。饭后清理厨房，拖拖地板。抹抹桌子和其他家具，让自己成为勤劳而又干净的女人。这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着，阻止脂肪囤积在小肚腩。

　　7、呼拉圈转起来

　　看电视顺便摇一摇呼拉圈：摇呼啦圈每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以45公斤的体重为例，一小时大约可消耗45(公斤)x5大卡=225卡的热量，而且假以时日就会变成纤腰款款的美人。

　　以上就是小编个大家推荐的瘦腰最快的方法，不知道各位美眉掌握了没。

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