【图】如何减腰部赘肉？8招瘦腰运动 快速消灭水桶腰

　　夏季到了，想要把时髦的高腰裤、露肚装穿出性感的效果吗？肚子上的赘肉总是让你很烦恼吧！给你推荐8个瘦腰的最快方法，教你怎样减掉肚子上的赘肉。

　　你的腰部线条是否符合标准？

　　正常情况下，腰围与臀围之比率应约为0.72。如果比率低于0.72，就属于标准的梨型身材，如果比率高于0.72，即为 苹果型身材，若达到0.8，则是典型水桶腰了，用手轻轻一捏就会捏起赘肉。这时的体型已是“红灯”高悬，危险已在招手：苹果型腰身更易患心脏病，比率越高，危险越大，尤其是脂肪聚 集在腰、腹部的人，该注意了。

　　如果你也是“腹婆”的代表，那就要开始急救你的大肚腩咯！一起来看看小编为你准备的快速瘦腰方法吧！

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