【图】7个瘦腰腹小妙招 打造迷人小腰精
2011/7/15 18:19:16 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】7个瘦腰腹小妙招 打造迷人小腰精，伊秀美体网推荐瘦腰的最快方法&每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，能瘦，当然晚上要少吃。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。
1、捡豆子瘦腰法
每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。饭后稍稍休息十几分钟。
然后每天倒200粒黄豆在地上，弯腰但腿不能弯，一粒一粒地把黄豆捡起放到桌子的盆子里，重复这样的动作：弯腰——直起腰板——放豆子到桌面——再弯腰——再捡豆子……
坚持一两个月，不仅腰变瘦了，可能臀部和腿部也有意想不到的惊喜呢。怎么瘦腰和肚子，其实很简单。
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