【图】7个瘦腰腹小妙招 打造迷人小腰精
2011/7/15 18:19:16 作者：苏覅鞥 来源:伊秀美体网
【图】7个瘦腰腹小妙招 打造迷人小腰精，伊秀美体网推荐瘦腰的最快方法&每天晚饭尽量少吃，如果不是饿得厉害，只吃三至五成饱即可。保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，能瘦，当然晚上要少吃。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。
2、靠墙站
怎么瘦腰和肚子，同样地晚餐要尽量少吃，而且吃得清淡。还是晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。
几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅能瘦腰，而且腿部、脖子、脸部也能变瘦。
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