夏季瘦腰 四大瘦腰“秘方”揭秘，伊秀美体网教你瘦腰的快方法

　　小腰是美女的必备条件。于是，这个夏天，美女们扬言：所有苦所有累都放马过来吧，只求还我纤纤细腰！伊秀美体网小编特搜罗出几种时下美眉们流行的瘦腰“秘方”，请专家给予点评。

　　秘方一：按摩瘦腰

　　怎样才能减掉肚子上的赘肉？网上流传一种按摩法———每天按摩腰腹带脉穴。带脉穴在腹部侧面，以肚脐为中心划一条横线，以腋下起划一条竖线，两线相交即是。网友建议，每天一有时间就用力按揉它，每天坚持按15分钟，慢慢地就能达到神奇的减肚子功效。

　　有效指数：★★（5星为最高）

　　专家点评：平时保持挺胸收腹，让腰、腹部肌肉处于紧张状态，更好消耗脂肪，帮助锻炼体形。经常按揉腰腹部，能够有效刺激肠子的蠕动，帮助排便，预防便秘，对预防肥胖有一定作用。

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