斯威士兰国王纳妃需裸体 练成健美身材自信秀出来【图】
2014/9/4 10:30:25 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
非洲斯威士兰国王纳妃，近10万名未婚处女手持芦苇，袒胸露乳，伴随着音乐翩翩起舞，接受斯威士兰国王选妃...
非洲斯威士兰国王纳妃需裸体 练成健美身材自信秀出来【图】
2 肌力训练
健身减肥运动不能只做持续而较激烈的运动，必须重视对全身肌肉的训练。因为只有肌肉才能带来力，只有肌肉才能塑造人的形体。可以适当的练习跑步或者哑铃卧推其他肌肉锻炼运动。
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