[组图]香港嫩模amy艾美琦承认拍不雅视频 穿T-Back大秀性感翘臀
2014/8/9 13:49:19 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
作风大胆的香港露晕嫩模amy艾美琦日前流出不雅短片，视频中她赤裸上身，豪乳可见；下身身穿性感T-Back对着镜头摆动翘臀。画面香艳，引起了网友的热烈讨论...
2、做深蹲的的过程中要保持膝盖和脚尖的方向一致。因为当膝盖和脚尖的方向保持一致时，才能更好的集中锻炼到大腿或臀部的肌肉，不至于借用身体其它部位的肌肉发力。
3、做深蹲的时候要打开髋关节。打开髋关节同样是为了能够更好的集中锻炼大腿或者臀部肌肉。
- 上一篇美体文章： 怎样才能翘臀 臀部线条练就方法
- 下一篇美体文章： 两招快速练成欧美小翘臀