清晨减肥四部曲 提神又瘦身
2014/6/5 12:55:52 作者：Asuka 来源:伊秀美体网
你可知道早上只要四个小小的动作，就能精神一天，而且还能瘦身成功哦！
早上起床伸个懒腰，这可说是最自然不过的事了。如今，一项崭新的项目，床头瑜伽，正是运用这种活动来为你全天定调，并创造一种持续整天的平静和满足。瑜伽能帮你找到自己身体的中心，如果坚持每天做，你就能有无穷精力来应对任何面临之事。做好以下四个步骤，精神一天，还能瘦身成功！
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