五个减肚子法 身材越变越好
2014/5/26 11:02:22 作者：佚名 来源:伊秀美体网
肚子上的赘肉是女生们的心头大患，下面这推荐五个减肚子最有效的方法，能让你的身材越变越好。
1、巧妙选择饭后甜食
虽然在饭桌上已经吃得饱饱的，但是饭后仍然有想吃甜食的欲望。如果你实在是忍不住，那就吃一小块黑巧克力吧。黑巧克力的热量脚底，而且对减肥有一定的帮助。
2、补充足够的钙质
研究显示，补充足够的钙质，有助于促进脂肪燃烧。每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。在喝咖啡的时候，加入一些脱脂牛奶有助于补充钙质。
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