纤细长腿吃出来 瘦腿食物逐一看

　　5、红豆
　　
　　红豆所含的石硷酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。红豆也可以制作成多种料理，样式多样，美味不减。
　　
　　6、木瓜
　　
　　它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。

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